Programm

Treff/Trainer

Dienstag:     17.00-19.30 Uhr

(1) Rollentraining MTB u. Straße: 

U11-U15 Schnelligkeitsausdauer;

ab U17 Kraftausdauer-Intervalle K2; ab U19 K5 oder K3              

Momentan noch Heimtraining: Räumlichkeiten demnächst frei

Mittwoch: 18.30-20.00 Uhr

Hallentraining ab U11-U23: Fitness/ Kraft/ Spiel für alle

Turnhalle Grundschule WI-Biebrich (Hubertusstr. 6)
Tr.: Detlef Hirsch/ Björn Traenckner

Freitag:
14.30-15.30 Uhr

15.30-17.00 Uhr

MTB-Training
Schul-AG und Neueinsteiger GYM Gutenberg und Leibnizschule

2 Gruppen

Hockeyplatz Nerotal
Tr.: Jürgen Gräber

Freitag:               15.00-16.30 Uhr

Radfahren in der Schule 
Schul-AG Wilhelm-Leuschner-Schule (WLS)

WLS, Waldhofstraße, hinter Hallenbad Kostheim, Trainer: Detlef Hirsch

Samstag:
1x Monat

MTB-Training Ersatztermine Nachholer Schul-AG und Neueinsteiger GYM Leibnizschule + Gutenberg

Hockeyplatz Nerotal
Tr.: Jürgen Gräber  

Samstag:
13.00-14.30 Uhr

MTB-Training Anfänger und Ausfahrt für alle

Hockeyplatz Nerotal
Tr.: Tobias Bremser o. N.N., ersatzweise Ausfahrt mit aktiven Eltern

Samstag:
14.30-16.00 Uhr

Hallentraining: für alle Sportler und Hobbyfahrer!

1) Fitness- Bauch, Rücken, Koordination, Stretching (3 Wo Ute u. Petra)

2) Yoga für Radsportler/in: Core Yoga, Balance Pep (1 Wo Anke)

Turnhalle IGS Kastel, Wiesbaden, Adlerstraße 66 (Rückseite der Schule)  

Tr.: Ute Knoll (1)

Tr.: Anke Gold (2)

Sonntag:
10.00 Uhr

Sammeltreff Straßentraining U17 und ältere: RV Hochheim/ RC Bierstadt/ RSC Wiesbaden: ca. 85km Grundlagentraining mit ca. 30-34km/h

Radsport Smit, Gustavsburg

N.N. wechselnd

Sonntag:
14.00 Uhr

zusätzliches Intervall-, Ausdauer, oder Rollentraining

1) Straßentraining Ge/ G2/K3 (Detlef Hirsch, N.N. )

2) MTB-Intervalle   (Björn Traenckner)

Treff/Strecke

1) Ried GG o. b) Rheingau o.

    c) Rheinhessen

2) Hockeyplatz Nerotal